Pilates: saúde para o seu corpo e sua mente
5/4/2018
 
A ciência já confirma que o Pilates é um ótimo recurso terapêutico, usado na reabilitação, prevenção de quedas, além de ser um exercício eficiente para ganho de força muscular, flexibilidade, melhora das capacidades respiratórias e equilíbrio. O método também tem benefícios psicológicos, como a melhora da qualidade de vida, motivação e sensação subjetiva de bem estar.
Com a proposta de oferecer condicionamento físico, autoconhecimento e reduzir o estresse, o Pilates tem se popularizado, principalmente, depois da adesão do método pelas celebridades. Recomendado para todas as idades, a modalidade tem sido indicada principalmente para os idosos.
Entre suas várias funções, o Pilates pode ser eficaz no tratamento e alívio dos sintomas da Fibromialgia (A fibromialgia está associada a um tipo de reumatismo com uma condição de dor crônica ou rigidez, com presença de sensibilidade em alguns pontos do corpo)
Sendo a fibromialgia uma condição que não apresenta cura, é importante que o paciente tenha dedicação e frequência em suas aulas para que consiga ter maior qualidade de vida.
Inicialmente, o tratamento consiste na manutenção das atividades funcionais, o que deve ser feito por um profissional, isso incluindo mudanças vindas do próprio paciente. O foco do tratamento é a diminuição da dor, reeducação postural incluindo atividades em casa e trabalho, atividade física com acompanhamento, alongamento, entre outras.
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